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  • 这些食物好吃又能瘦身

    置顶这些食物好吃又能瘦身

    1、无馅纯饼干  饼干一向受上班一族的欢迎,因为储存容易,进食方便。挑选健康的饼干的基本原则:无糖衣,无馅的纯饼干,脂肪和糖份会较低;例如梳打饼,薏米饼,克力架等饼干,均是健康的例子;但亦有例外,例如一般消化饼的脂肪会较高。2、喝酸奶  酸奶里面含有丰富的乳酸菌和钙质,可以促进肠... 阅读全文>>
     2018/5/23 21:57:39  评论:0
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