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  • 健康饮食食谱:妙用可乐12招

    置顶健康饮食食谱:妙用可乐12招

    如果问大家最熟悉的人工味道是什么?相信很多人就想到了可乐。是的,可乐是天然食品里根本没有的味道,开始喝起来怪怪的,但很快就会迷恋它,甚至对很多人来说,可乐是一种笼络人心的美味,从三岁小孩,到青少年,甚至很多中年人都很喜欢喝可乐。可乐被商家、被媒体打上时尚的标志,以至于有人认为可乐是生活必需品。可是大家真的认识可乐吗?大... 阅读全文>>
     2018/8/21 16:02:51  评论:0
  • 准妈妈在饮食上注意这四点

    置顶准妈妈在饮食上注意这四点

    1.补品  在冬天,像桂圆、人参、红参、阿胶这类补品大受欢迎,不过对于孕妈来说,这些冬季热门补品还是少碰为妙。中医医学认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等。桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎,所以不宜食用。  2.海鲜  海鲜含有丰富的碘、... 阅读全文>>
     2018/5/29 22:21:35  评论:0
    标签:妈妈 饮食 注意 四点 
  • 糖友的烹调小技巧 饮食健康又控糖

    糖友的烹调小技巧 饮食健康又控糖

    糖尿病患者的饮食很重要,吃什么和怎么吃直接影响着血糖的高低。此外,食物烹调方法的不同对血糖也有很大影响,因此,糖友掌握一些烹调小技巧,对平稳血糖有很大帮助。一、降低食物血糖生成指数(GI)的烹调方法1.蔬菜能不切就不切,豆类最好整粒吃薯类、蔬菜等不要切得太小或制成泥状,尽量切成中... 阅读全文>>
     2018/5/5 7:46:03  评论:0
  • 一日三餐怎么吃_一日三餐科学饮食

    一日三餐怎么吃_一日三餐科学饮食

    每天都是要吃饭的,我们可不能吧吃饭仅仅当做是为了填饱肚子,我们要讲究吃出来的是营养,可以保证我们的身体健康的,但是怎么样才可能做到吃的更加的健康的呢,吃饭也是有方法的,我们通过合理的搭配才会使得每一餐都会更加的健康,我们一起了解一下三餐的吃法吧。早餐的科学搭配营养家介绍到,一天中... 阅读全文>>
     2018/5/4 20:52:47  评论:0
    标签:一日 三餐 科学 饮食 
  • 高考必备的饮食三注意

    高考必备的饮食三注意

    虽然近日教育部发文称英语推出统一高考,但英语即便退出了统一高考,其重要性也不会短时间内大幅下降。有一句话被广泛认同:“如果专业好,那么可以拿国内offer,如果专业好,外语又好,那么可以拿国际offer。”因此对于高三生来说,学习的压力只会越来越重,那么在学习压力巨大的今天,家长... 阅读全文>>
     2018/5/3 15:22:38  评论:0
    标签:高考 必备 饮食 注意 
  • 健康饮食——让你少中糖的“毒”

    健康饮食——让你少中糖的“毒”

    看清营养标签中的含糖量选择食品及饮品时,先看一下包装上的营养标签,尽量选择低糖类型,也就是每100克食物或100ml饮品中所含的糖分不超过5克。选对糖的种类当你想吃糖时,尽量少吃蔗糖、糖浆这类“精制”的糖分,尝试红糖这样的未经提炼的粗糖,它保留了钙、铁、p-胡萝卜素等有益成分,甚... 阅读全文>>
     2018/5/3 15:17:59  评论:0
    标签:健康 饮食 让你 
  • 健康饮食——骨头汤补钙吗?

    健康饮食——骨头汤补钙吗?

    骨头汤可以补钙?错!不可否认骨汤味道鲜美,但骨头里的钙是磷酸钙,是不溶于水的,所以平时我们煲汤都很难把钙给煲出来。那么,日常生活中我们究竟应该如何补充钙质呢?听我慢慢道来吧!补钙冠军选手——各种蔬菜、奶制品、虾皮、豆制品以及坚果类食品最佳的补充钙质的方法是应该从日常的饮食中去获得... 阅读全文>>
     2018/5/3 15:15:54  评论:0
    标签:健康 饮食 骨头 补钙 
  • 40岁的女人该注意哪些饮食保健和体育锻炼

    置顶40岁的女人该注意哪些饮食保健和体育锻炼

    现实生活中女人四十是一个门槛。女人到了四十,身体状况会出现不同程度的变化,慢慢的变成亚健康人群。那么,女人到了四十岁之后应该注意哪些饮食保健和体育锻炼呢?首先四岁的女人要要注意多吃热性食物,比如多吃排骨,多喝羊肉汤,吃以阿胶为主的固元膏和姜等等食物。这主要是因为女人到了四十后,体... 阅读全文>>
     2018/4/24 9:54:42  评论:0
  • 早上喝蜂蜜水好吗?注意饮食方式才健康

    置顶早上喝蜂蜜水好吗?注意饮食方式才健康

    蜂蜜水甘甜可口,老人,小孩,年轻人都喜欢喝,喝蜂蜜水对于美容养颜是很有好处的。所以众多的美眉们都会坚持喝,除了美容的功效外,蜂蜜里面还富含其他营养物质,是国家指定的保健品。所以老人和小孩喜欢在平时喝蜂蜜,早晨醒来,一般都想喝水,有人推荐喝蜂蜜水。那么早上喝蜂蜜水好吗,这是一个值得... 阅读全文>>
     2018/4/18 7:03:24  评论:0

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