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  • 防抽筋的三个步骤和五个贴士

    置顶防抽筋的三个步骤和五个贴士

    许多女性都体验过抽筋的滋味,游泳时小腿和脚趾抽筋,大笑时面部和腹部抽筋,写字、数钱时间过长时手指抽筋等。那么,发生抽筋时应该怎么处理,如何防止抽筋呢?  三步骤正确处理抽筋  抽筋部位不同,应对方法却大同小异。如果置之不理,抽筋可以持续1~15分钟,也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯,避免拉伤肌纤维。  正... 阅读全文>>
     2018/10/12 14:46:42  评论:0
    标签:抽筋 三个 步骤 五个 
  • 睡凉席也有这三个弊端

    置顶睡凉席也有这三个弊端

    1.凉席性皮炎  有的人在睡凉席后,身体接触凉席的地方如背部、腰部、四肢会红肿、刺痒、疼痛,并起一些小红疙瘩,甚至因瘙痒挠抓而发生溃烂,这就是凉席性皮炎。特别是皮肤娇嫩的婴幼儿,跟容易感染凉席性皮炎。引起凉席性皮炎的主要原因有材料过敏、螨虫叮咬、细菌感染三种。2.腹泻  有的凉席... 阅读全文>>
     2018/5/31 10:13:35  评论:0
    标签:凉席 也有 三个 弊端 
  • 三个原因导致掉头发

    三个原因导致掉头发

    1、香烟、油烟香烟中的尼古丁会让头皮血管收缩,让毛囊大减寿,做菜产生的油烟很容易刺激头皮毛囊,这样一来就容易因为毛囊萎缩而掉发。建议:戒烟,避免二手烟,做菜时可以带个浴帽隔绝头发和油烟。2、皮蛋脱发严重的尽量少吃皮蛋,因为其含铅量比较高,吃多了会加剧掉发。建议:少吃皮蛋,喜欢吃蛋... 阅读全文>>
     2018/5/17 6:22:50  评论:0
  • 简单有效的三个俯卧撑

    简单有效的三个俯卧撑

    俯卧撑有多种不同的做法,但是锻炼难度和锻炼效果会有些许的差距,不过这都不影响最终效果:炼出胸肌,坚持锻炼下来的人,拥有完美的胸肌指日可待。  俯卧撑样式一:  双手和两个脚尖作为支点,两手的间距要与肩同宽,头部、背部、腿部形成一条直线,之后利用肘部用力,做屈臂运动即可。运动时,头... 阅读全文>>
     2018/5/14 21:35:19  评论:0
  • 大扫除锻炼三个要点

    大扫除锻炼三个要点

    擦掉挂钩粘痕:先将蘸食醋的棉花铺在挂钩四周,使醋水渗入紧粘的缝隙中,几分钟之后,就可轻易拆除挂钩,残留的粘着剂也可用醋擦拭干净。另外,铝锅、铝盆、铝勺等铝制品上的污垢,也可用食醋涂擦,这样擦过的铝制品既光洁照人,又不损伤其表层。  轻松擦拭玻璃:先用湿布擦一下玻璃,然后再用干净的... 阅读全文>>
     2018/5/9 14:44:46  评论:0
  • 仰卧起坐鲜为人知的三个误区

    仰卧起坐鲜为人知的三个误区

    误区一:手和颈助“一臂之力”生活中经常见到一些人做仰卧起坐时,双手夹头,胳膊用劲儿,憋得面红耳赤,这种方法并不科学。殊不知,这样会给颈椎的血管带来强大压迫,增加运动风险。误区二:起幅越大,效果越好不少练习者认为起幅越大,效果越好,这都是错误的观点,事倍功半的同时会弄巧成拙。误区三... 阅读全文>>
     2018/5/5 21:05:17  评论:0
    标签:仰卧 为人 三个 误区 
  • 女性对玻尿酸最关心的三个问题

    女性对玻尿酸最关心的三个问题

    1、注射之后,脸会变僵?初次注射玻尿酸的人会感觉有异物感及不适,所以会误以为这种情况是“脸僵”。实际上玻尿酸并不引起面部肌肉异常,如无其他异常情况,一般注射两周,与皮肤逐渐融合,异物感会逐渐消失。2、注射后就不能化妆了?一般建议是注射超过24小时以后再化妆。因为注射后6小时内针眼... 阅读全文>>
     2018/5/5 21:04:09  评论:0
  • 三个动作锻炼出性感屁股

    三个动作锻炼出性感屁股

    1、骨盆向上提升骨盆是对臀部肌肉最有效的拉伸训练。平躺在地板上,膝盖弯曲,双手沿身体自然放置,注意将骨盆慢慢抬高一点,随后再慢慢放松复原。2、冲刺如果你关节不适,更应正确完成每一步。不要把重心落在脚后,而应该尽量平均分散重量。冲刺时保持一只脚在前,然后再回到原来的位置,另一只脚重... 阅读全文>>
     2018/5/5 21:02:52  评论:0
  • 甲沟炎患者必须禁忌的三个

    甲沟炎患者必须禁忌的三个

    1、不能吃少吃的食物甲沟炎患者一般是不能吃鱼、虾、蟹等海鲜产品。这些海产品是容易造成皮肤受损加重的。2、能吃辛辣食品辛辣的食物也是不能吃的,因为吃的辛辣食物容易造成人体排汗,会给甲沟炎的滋生造成有利的条件。3、喝碳酸饮料碳酸饮料,对人体的的吸收也是有一定的障碍作用的,对肾脏有一定... 阅读全文>>
     2018/5/5 20:48:15  评论:0
    标签:患者 必须 禁忌 三个 
  • 被鱼刺卡在喉咙怎么办?三个最正确的解决办法

    被鱼刺卡在喉咙怎么办?三个最正确的解决办法

    吃过鱼的人都知道一不小心就会被鱼刺卡住,那滋味真的是很“销魂”。我们曾经听过或者是有的人用过的办法大都是“喝醋、吃馒头”等,但都没有太大的效果,本文将为你介绍鱼刺卡喉咙的正确解决办法。一、查清位置当喉咙被鱼刺卡住了的话,不要不分青红皂白地就用喝醋或吃馒头的方法去解决,这是没有科学... 阅读全文>>
     2018/5/5 19:32:28  评论:0

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