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  • 切记微波炉不能热这三种菜

    切记微波炉不能热这三种菜

    西兰花  西兰花是最常见的微波食物,用微波炉烹饪西兰花会导致其中抗氧化成分减少97%。而用燃气灶烹饪西兰花只会导致其中抗氧化物减少11%。  芦笋新鲜芦笋富含包括维生素C在内的多种抗氧化营养素,微波炉加热会导致芦笋中维生素流失。因为维生素C和B族维生素属于水溶性维生素,稳定性更差... 阅读全文>>
     2018/5/6 16:16:29  评论:0

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