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  • 几个好习惯 让身体年轻10岁

    置顶几个好习惯 让身体年轻10岁

    慢吸快呼这不仅指控制吸烟和预防哮喘,任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。你的呼吸也会影响到身体的其它生理功能,比如血压、心率、血液循环、体温等。  学会呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。当腹部肌肉放松之后,最重要的就是给自己足够的时间,以恰当的方式把气体呼出来。例如,做到吸气的长度是呼气长度的2倍。  学会加... 阅读全文>>
     2018/9/2 10:31:30  评论:0
  • 这些坏习惯能变瘦还年轻

    置顶这些坏习惯能变瘦还年轻

    话唠  如果你细心观察身边那些无论什么场合,都能一秒找到话题,和陌生人聊天无障碍的那种人!你会发现她的性格更活泼外向,兴趣更为广泛!无论是这种活泼向的妹子,还是走睿智博学路线的男生,都是最不容易见老态的!喜欢拖延  现在10个人里面有九个人都说自己有懒癌,拖延症。但其实慢节奏的生... 阅读全文>>
     2018/5/24 21:24:27  评论:0
  • 养生推荐二件宝 助你年轻抗衰老

    养生推荐二件宝 助你年轻抗衰老

    秋冬季节一到,我们明显的感觉到了自己的皮肤越来越不好了,而且还有细纹出现,整个人看起来老了很多,很多的人都在担心自己的身体过度氧化,会加速衰老,但是又不知道如何的改变则合格情况,很多的人都是选择很多的护肤品想保住自己的健康年轻的状态,其实对于这样氧化现象,我们不仅要外用,去老了好... 阅读全文>>
     2018/5/5 6:39:15  评论:0
    标签:养生 推荐 年轻 衰老 

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