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  • 怎样才能戒烟 成功戒烟2大秘诀

    置顶怎样才能戒烟 成功戒烟2大秘诀

    戒烟秘诀一确定已做好准备进入戒烟状态从认识到吸烟对人体的危害,到成功戒烟,需要经历5个连续的时期:思考前期(不想戒):仍在吸烟,还未形成戒烟的动机,没有认真考虑过戒烟,可能会在之后6个月内思想有所改变。思考期(考虑戒烟,但不是近期):仍在吸烟,已经有戒烟的动机,认真考虑于之后6个月内有所改变,但还未设定戒烟日。准备期(... 阅读全文>>
     2018/9/2 10:31:30  评论:0
    标签:怎样 戒烟 成功 秘诀 
  • 为什么戒烟总戒不掉?可能是你方法不对

    为什么戒烟总戒不掉?可能是你方法不对

    吸烟的危害,相信大部分人都知道的——增加癌症、心脏病、中风以及其它慢性疾病的风险,更不要说难闻的味道和染黄的手指与牙齿。很多不吸烟的人难免奇怪:既然如此,为什么还有那么多人吸烟?为什么戒不掉?今天就来说说戒烟的那些事儿。吸烟为什么那么上瘾吸烟无疑是一件很上瘾的事情,尼古丁的成瘾性... 阅读全文>>
     2018/5/5 12:03:44  评论:0
  • 该如何戒烟才有效 最好的方法有哪些

    该如何戒烟才有效 最好的方法有哪些

    吸烟不仅危害自己的身体健康,还会给处于周遭环境的人们带来很多困扰。研究指出,吸烟人群当中有大部分人潜意识里是想戒烟的,但很多人往往以戒烟失败告终。究竟怎样才能达到成功戒烟的效果呢?下面一起来看。1、主动明确戒烟目标大多数人都认为戒烟是一件非常难的事情,需要极大的意志力和忍耐力。其... 阅读全文>>
     2018/5/4 21:58:03  评论:0

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