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  • 这些食物好吃又能瘦身

    置顶这些食物好吃又能瘦身

    1、无馅纯饼干  饼干一向受上班一族的欢迎,因为储存容易,进食方便。挑选健康的饼干的基本原则:无糖衣,无馅的纯饼干,脂肪和糖份会较低;例如梳打饼,薏米饼,克力架等饼干,均是健康的例子;但亦有例外,例如一般消化饼的脂肪会较高。2、喝酸奶  酸奶里面含有丰富的乳酸菌和钙质,可以促进肠... 阅读全文>>
     2018/5/23 21:57:39  评论:0
    标签:食物 好吃 又能 瘦身 
  • 教你怎么炒好吃的木耳鸡丁

    教你怎么炒好吃的木耳鸡丁

    材料:去骨鸡腿肉200克、木耳20克、洋葱半个、葱3根、酱油10克、油10克、糖5克、米酒5克、豆瓣酱30克、姜、辣椒和胡椒粉各少许,清水100毫升。  做法:1. 木耳泡软切碎,洋葱切片备用;鸡腿肉切粒,用酱油、糖、米酒和胡椒粉腌半小时。2. 锅烧热下油,下鸡腿肉炒5分钟至表面... 阅读全文>>
     2018/5/6 16:41:37  评论:0
  • 瓜子受潮不好吃怎么办?教你一招恢复酥脆

    瓜子受潮不好吃怎么办?教你一招恢复酥脆

    瓜子一直是大家喜欢的零食之一,喜欢吃瓜子的朋友可能都有这样的经历:买回来的瓜子在家中存放时间长了,或是拆封后吃剩的瓜子没及时装进袋子密封,这样的瓜子很容易受潮变软,是因为原本干燥的瓜子吸收了空气中的水分导致的。那对于受潮了的瓜子,大家都是如何处理的呢?经过央视财经记者调查发现,很... 阅读全文>>
     2018/5/5 12:29:47  评论:0
  • 煮饭用什么水既好吃又健康?

    煮饭用什么水既好吃又健康?

    米饭大家几乎每天都吃的,可能大家基本都是用冷水来煮饭的,专家发现,从保健的角度考虑,不同的水蒸出来的米饭含的营养会有所不同。煮饭用什么水也是要有讲究的。煮饭用水的方法,主妇们不一定都会了解。下面就给大家介绍下煮饭用什么水最好?开水煮饭开水煮饭可以缩短蒸煮时间,保护米中的维生素。大... 阅读全文>>
     2018/5/5 7:54:17  评论:0
    标签:煮饭 好吃 健康 

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