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  • 男性用这四个动作来瘦肚子

    置顶男性用这四个动作来瘦肚子

    动作一减肚子1  仰卧,左脚放在右膝上。双手握哑铃举至肩部,上身抬起,同时将右膝抬向胸部。双腿轮流做10次,共2组。哑铃重量以能连续完成10~12次为宜。动作二减肚子2  完全放松地俯卧,手臂向头部上方伸直,双腿伸直,吸气的时候手臂和腿同时向上抬离地面,稍微控制一下再慢慢呼气放松... 阅读全文>>
     2018/5/23 21:53:43  评论:0
    标签:男性 四个 动作 肚子 
  • 喝牛奶后肚子不舒服怎么办?

    喝牛奶后肚子不舒服怎么办?

    大家都知道喝牛奶好处多多,牛奶几乎是最完美的食品了,很多广告宣传喝牛奶可以补充钙质,其实哪里仅限如此!关键是牛奶中的钙得益于其他各种营养成分的互相帮助才能很好被吸收,只有通过这种营养素的团队合作才能事半功倍。当然喝奶还能获取重要的优质蛋白质、脂肪和各种维生素、矿物质等。可是牛奶虽... 阅读全文>>
     2018/5/5 20:24:17  评论:0
  • 你知道拉肚子吃什么好的快吗?

    你知道拉肚子吃什么好的快吗?

    拉肚子也就是我们专业上所说的腹泻。其实,拉肚子在普遍程度上基本上和感冒等没什么区别。一般来说更多的是因为患者在平时的饮食方面一些问题导致的。有些人或许觉得,拉肚子就是小毛病根本不用吃药治疗。实际上这样的理念本身就是不科学的。那么拉肚子吃什么好的更快呢?其实拉肚子的话在饮食上应该尤... 阅读全文>>
     2018/4/24 10:09:22  评论:0

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