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  • 必须煮熟才能吃的食物

    置顶必须煮熟才能吃的食物

    1、含淀粉的蔬菜,如土豆、芋头、山药等必须熟吃,否则其中的淀粉粒不破裂,人体无法消化;2、含有大量的皂甙和血球凝集素的扁豆和四季豆,食用时一定要熟透变色;3、豆芽一定要煮熟吃,无论是凉拌还是烹炒。... 阅读全文>>
     2018/5/31 10:21:37  评论:0
  • 孕妇吃的钙片要特别注意

    置顶孕妇吃的钙片要特别注意

    1.钙含量一定要高  市场上的补钙产品非常的多,但是正常的补钙产品都会标注钙的含量,但是即使是这样还是有的商家混淆视听,以钙化物代替钙,孕妇在选择服用钙片的时候一定要注意钙质的含量,比如碳酸钙与葡萄糖酸钙都含有钙质,但是两种钙的含量不同,前者钙质含量有40%,后者只有9%,准妈妈... 阅读全文>>
     2018/5/22 21:47:31  评论:0
  • 教你怎么炒好吃的木耳鸡丁

    教你怎么炒好吃的木耳鸡丁

    材料:去骨鸡腿肉200克、木耳20克、洋葱半个、葱3根、酱油10克、油10克、糖5克、米酒5克、豆瓣酱30克、姜、辣椒和胡椒粉各少许,清水100毫升。  做法:1. 木耳泡软切碎,洋葱切片备用;鸡腿肉切粒,用酱油、糖、米酒和胡椒粉腌半小时。2. 锅烧热下油,下鸡腿肉炒5分钟至表面... 阅读全文>>
     2018/5/6 16:41:37  评论:0
  • 不能多吃的3种中药零食

    不能多吃的3种中药零食

    中医认为中药含有一定特性,可根据不同需要为人们提供药补帮助,比如常吃枸杞可以补血明目,但并不是所有中药零食都可以有补益效果,下面这三种中药零食就不能多吃。中药零食一:阿胶枣阿胶有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥的作用,红枣具备补血功效,但单纯的阿胶或者红枣在口感上都差了一点。阿胶枣则... 阅读全文>>
     2018/5/4 20:41:23  评论:0
  • 空腹不该吃的水果有哪些?

    空腹不该吃的水果有哪些?

    水果含有人体必需的多种维生素及蛋白质等多种营养元素,随着人们生活水平的提高,生活观念的转变,目前很多家庭都常年备有水果,因为水果不但可口,促进身体健康,而且有的还具有防治疾病的功效呢,但是吃水果也有很多说道呢,下面小编就和您分享一下哪些水果是不能空腹吃的。西红柿空腹吃西红柿往往会... 阅读全文>>
     2018/5/2 9:51:44  评论:0
  • 每天吃的大蒜有哪些益处

    置顶每天吃的大蒜有哪些益处

    现代的许多人都不习惯吃大蒜,因为吃完大蒜之后口腔内会有异味,而且这种异味会很难消除掉,所以大家都纷纷舍弃了它。但是在你舍弃的同时,你会失去一个很好的健康助手。大蒜是多年生草本植物,可食用或供调味,亦可入药。它的益处如下:1、有助消化在吃饭的时候适量地吃一点大蒜对我们的饭后消化非常... 阅读全文>>
     2018/4/21 19:47:59  评论:0

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