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  • 不吃早餐的四大危害

    置顶不吃早餐的四大危害

    第一、容易患胆结石女性胆结石患者年龄一般集中在二十岁到三十五岁的阶段,而这其中有高达百分之九十的人群存在不吃早餐的经历,因为不吃早饭会加重患胆结石的概率。当身体内已经没有食物可以消化的时候,其实胃部还是在蠕动的,胃酸也依然在分泌,而过多的胃酸就会刺激到胃壁伤害胃粘膜,而且因为胆囊... 阅读全文>>
     2018/5/31 10:04:03  评论:0
  • 不吃晚饭有什么好处?不看后悔!

    不吃晚饭有什么好处?不看后悔!

    大家知道吗?健康的吃饭规律是:早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。但现在的大部分人都相反了,都是早上马虎,中午将就,晚上大吃大喝,这就是百病之根呀。其实早餐这顿饭,等于是吃补药,是最重要的一餐饭,所以大家一定要吃营养早餐。吃好早餐营养早餐必须具备几样东西:主食、豆浆、麦片加上苹果,主食... 阅读全文>>
     2018/5/5 7:24:34  评论:0
  • 十天不吃糖 健康加十分

    十天不吃糖 健康加十分

    糖在营养角度又称碳水化合物,是人体必需的营养元素。但近年来,糖逐渐成为“甜蜜的负担”,因摄入过多糖导致的健康问题越来越严重。美国专家曾在《自然》杂志上公开提出,糖是历史上最大的公共健康危机;它好比另一种烟草,摄入多了如同慢性自杀。值得欣喜的是,美国医学专家近日发表在《肥胖》杂志上... 阅读全文>>
     2018/5/4 21:01:16  评论:0

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