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养生保健
  • 晚上泡脚加点料,祛湿驱寒好处多!

    晚上泡脚加点料,祛湿驱寒好处多!

    许多人都喜欢在结束一天的工作之后舒舒服服的泡个脚,缓解一天的疲劳。其实比起用热水泡脚,用艾草泡脚好处更多,那么,用艾草泡脚究竟都有哪些好处呢?去虚火和寒火如果经常发生口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况,那就说明体内虚火旺盛或者寒火旺盛。这时可以将艾草和水一起熬煮,用药液来泡... 阅读全文>>
     2018/5/5 7:16:37  评论:0
    标签:晚上 加点 驱寒 好处 
  • 山药生吃和熟食 哪个防癌效果更好?

    山药生吃和熟食 哪个防癌效果更好?

    口感滑顺、松软的山药,不但滋味鲜美,近来更被视为防癌、抗癌的养生食材!而不少网友提问到:“想更有效发挥山药的防癌效果,建议生吃,还是熟食比较好”?引起大家热议。那么到底山药该怎么吃,才能充分获取其营养价值?山药功不可没的5大营养素营养师表示,以营养学角度来看,属于根茎类的山药,不... 阅读全文>>
     2018/5/5 7:15:13  评论:0
  • 夏天容易生火?这5种“下火”蔬菜要多吃!

    夏天容易生火?这5种“下火”蔬菜要多吃!

    夏天是个容易让人心情浮躁的季节,夏天因为天气热的缘故也会很容易造成人身体的上火,若是易上火的体质在夏天就是一盆火炉,上火容易下火难。但是下火并非药物才能解决很多蔬菜下火效果比起药物也是不遑多让。现在小编就带你看看生活中哪几种食物比较容易降火吧!苦瓜排在第一的非苦瓜莫属,苦瓜性凉,... 阅读全文>>
     2018/5/5 7:13:47  评论:0
  • 夏天喝什么汤好?夏天最养生的4道汤,清热解暑味道好!

    夏天喝什么汤好?夏天最养生的4道汤,清热解暑味道好!

    夏天天气比较炎热,很多人容易中暑,而且比较没有食欲吃饭,这个时候就可以喝一些清热解暑的汤了,不但可以改善食欲,而且还有减肥的功效,下面跟着小编来看下吧。第一种:海带清热汤,这个汤需要的食材很简单,在普通的超市就能买到,做法也比较简单。需要的材料有海带、绿豆和红糖,然后把它们放到锅... 阅读全文>>
     2018/5/5 7:11:59  评论:0
  • 夏天喝什么茶比较好?夏季喝这6款茶最养生!

    夏天喝什么茶比较好?夏季喝这6款茶最养生!

    茶叶作为中国的国粹,不仅只是简简单单的茶叶,同样有着很好的保健作用,尤其是在夏天,喝对了茶,让你整个人轻松自在。而在夏天这几味茶叶,则是必不可少。第一种、凉性花茶凉性花茶,对与夏天的炎热可以起到很好的消暑作用,并且这种凉性的花茶可以起到降火的作用,并且除此之外,还有着养颜、润肠的... 阅读全文>>
     2018/5/5 7:10:02  评论:0
  • 女人夏季补血最好的6种食物,堪比阿胶气血好!

    女人夏季补血最好的6种食物,堪比阿胶气血好!

    每月女性都会经历生理期,而生理期过后往往就会需要补血的食物。而在夏季的话,下列这五种食物在夏天则是最适合女性的。第一种、葡萄葡萄性比较平和,并且葡萄汁中含有大量的钙物质以及铁、磷。而这些物质对于贫血或者生理期刚过的女性来说则是最好的补品。并且葡萄有着补气血、润肤的作用,经常食用葡... 阅读全文>>
     2018/5/5 7:08:08  评论:0
  • 睡前喝蜂蜜水的好处和注意事项

    睡前喝蜂蜜水的好处和注意事项

    随着社会的发展,生活中出现了各种饮品,而蜂蜜水是当代注重养生的人们最喜欢的一种时尚饮品,因为蜂蜜水可以起到很多的功效作用,为此许多朋友都会在平时的时候给自己来上一杯,那么晚上睡觉前可以喝蜂蜜水吗?睡前喝蜂蜜水能有什么作用?睡前可以喝蜂蜜水吗晚上入睡前是可以喝蜂蜜水的,是一种非常好... 阅读全文>>
     2018/5/5 7:06:08  评论:0
  • 桑葚干泡水喝的功效和作用

    桑葚干泡水喝的功效和作用

    桑葚又叫桑果、桑枣,是很多人童年的时候最爱吃的东西,它味甜汁多,吃到嘴里特别美味,特别是成熟的桑葚个大、肉厚、色紫红、糖分足,酸甜适中,十分好吃!只不过因为桑葚是季节性水果,不能一年四季都有,为此平时有些人会将桑葚晒干制成桑葚干,这样就可以在其它季节里也能吃到了,一般黄桑葚在晒干... 阅读全文>>
     2018/5/5 7:04:32  评论:0
    标签:功效 作用 
  • 圣女果的食用功效与作用及禁忌

    圣女果的食用功效与作用及禁忌

    现在市场上的圣女果越来越多,人们对于这种水果的认识也更多了,除了圣女果这个美丽的名字以后,它还有一个十分接地气的名字“小番茄”,它主要产自于南美,不过现在在全国各地也有分布,作为一种营养价值非常高的水果,很快就得到了大家的喜爱!圣女果吃起来味道跟番茄其实是有一些相似的,只不过它的... 阅读全文>>
     2018/5/5 7:02:16  评论:0
  • 想要排毒养颜 每天只需做3件事

    想要排毒养颜 每天只需做3件事

    人体每天都在进食,这个过程是获取营养的过程,同时也是体内毒素产生的途径。而当体内的毒素不能及时被排出体外,则会严重损害健康和美丽。因此,对于每一个想要延年益寿的人而言,在身体不能完全自排毒素时,我们很有必要借助外力的方法来帮助身体排出体内多余的毒素,从而更好的维护健康的身体和美丽... 阅读全文>>
     2018/5/5 7:00:31  评论:0
    标签:想要 养颜 每天 只需 

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