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健康小常识
  • 孕妇是不是易上火或中暑

    置顶孕妇是不是易上火或中暑

    夏天孕妇腹部有宝宝,产生的热量比平常人要多,所以夏天孕妇会觉得特别怕热。  由于激素水平的原因,皮脂腺分泌特别旺盛,很容易有痤疮出现,再加上天气热、细菌生长比较快容易合并皮肤感染。  所以在食物上尽可能少吃辛辣食物。  夏天孕妇更适宜穿麻、棉的衣服,在外出的时候用一些防护的遮阳伞,注意不要涂含油脂特多的防晒霜,这样可以... 阅读全文>>
     2018/10/7 17:04:47  评论:0
  • 几个好习惯 让身体年轻10岁

    置顶几个好习惯 让身体年轻10岁

    慢吸快呼这不仅指控制吸烟和预防哮喘,任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。你的呼吸也会影响到身体的其它生理功能,比如血压、心率、血液循环、体温等。  学会呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。当腹部肌肉放松之后,最重要的就是给自己足够的时间,以恰当的方式把气体呼出来。例如,做到吸气的长度是呼气长度的2倍。  学会加... 阅读全文>>
     2018/9/2 10:31:30  评论:0
  • 空调吹感冒后的处理方法

    置顶空调吹感冒后的处理方法

    夏天到了,随着人们的生活水平提高很多家庭都用上了空调,但空调用多了经常会导致感冒,这也成为很正常的事了,被空调吹感冒怎样处理呢?大家一起来看!被空调吹感冒的人常常会有头疼乏力的感觉,这种感觉会延续很长时间,尤其是久居办公室的人,一旦被空调吹感冒了反而比普通的感冒更难以治好。空调冷气导致的感冒一般是在夏季炎热的时候,这是... 阅读全文>>
     2018/9/2 10:31:30  评论:0
  • 怎样才能戒烟 成功戒烟2大秘诀

    置顶怎样才能戒烟 成功戒烟2大秘诀

    戒烟秘诀一确定已做好准备进入戒烟状态从认识到吸烟对人体的危害,到成功戒烟,需要经历5个连续的时期:思考前期(不想戒):仍在吸烟,还未形成戒烟的动机,没有认真考虑过戒烟,可能会在之后6个月内思想有所改变。思考期(考虑戒烟,但不是近期):仍在吸烟,已经有戒烟的动机,认真考虑于之后6个月内有所改变,但还未设定戒烟日。准备期(... 阅读全文>>
     2018/9/2 10:31:30  评论:0
    标签:怎样 戒烟 成功 秘诀 
  • 挑选水果的5项注意

    置顶挑选水果的5项注意

    有什么挑选水果的好办法吗?看病讲究望闻问切,买水果的则是一闻、二看、三吃、四捏、五听。一闻。先闻闻果香。自然成熟的水果清香宜人(榴莲除外),催熟的水果则果香味淡,催过头的还有发酵的味道。二看。看果形、同类中体型太大的不要买。看光泽,选有光亮的(不是擦出来的)。看颜色,避免水果上出现差别太大的两种颜色(比如深红和深绿),... 阅读全文>>
     2018/8/26 18:13:17  评论:0
    标签:挑选 水果 注意 
  • 夏天如何防蚊子咬的小窍门

    置顶夏天如何防蚊子咬的小窍门

    夏天到了,蚊子是越来越多我想大家都领教过蚊子的厉害了,别看它小,咬起人来一点也不留情,下面教你几个防蚊子咬的小窍门。  一、用调味品中的八角、茴香各两枚,泡于温水脸盆中,用其水洗澡,蚊子不敢近身。  二、将维生素B13至5片溶解于水中,擦拭暴露在外面的肢体,能驱除蚊虫叮咬。  三、在室内点燃干桔皮,可代替蚊香,既能驱蚊... 阅读全文>>
     2018/8/26 18:13:17  评论:0
  • 夏季上火处理生活小常识

    置顶夏季上火处理生活小常识

    夏天到了很多朋友都说我最近老“上火”,那么对于夏天“上火”有没有什么好办法来处理呢?快来看看下面的具体介绍,写的很详细。大家一起来看看!其实,“上火”纯粹是民间的说法,大体上与中医也有关系。如果说,你要认真地翻遍中医药辞典,寻找“上火”条目,可能会失望,如果再认真到《辞海》《辞源》上寻找,旧的肯定无法发现。上火,民间怎... 阅读全文>>
     2018/8/26 18:13:17  评论:0
  • 缺少这三种维生素减肥慢

    置顶缺少这三种维生素减肥慢

    维生素D  维生素D是人体制造瘦素所必需的。所以如果你发现自己的减肥进程一直停滞不前,完全可以自查是否有维生素D缺乏的问题。  每天应摄入:0.0005至0.01毫克  相当于35克鲱鱼片,60克鲑鱼片,50克鳗鱼或2个鸡蛋加150克蘑菇。食物来源  含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝... 阅读全文>>
     2018/5/31 9:57:09  评论:0
  • 脚上有四个症状预示糖尿病来了

    置顶脚上有四个症状预示糖尿病来了

    糖尿病的早期症状一、出现溃疡  脚底有溃疡,排除伤口感染的原因,那就可能是有糖尿病了!如果脚底溃疡长期感染无法痊愈,应该尽快去医院做检查。糖尿病的早期症状二、出现瓜状趾  这种症状一般在糖尿病初期或有神经性疾病时会出现,虽然它对生活的影响不大,但也是一种糖尿病预兆,一旦发现要及时... 阅读全文>>
     2018/5/24 21:33:25  评论:0
  • 聚餐中如何正确吃才不变胖?

    置顶聚餐中如何正确吃才不变胖?

    在餐前喝两杯水,总量大概是500ml,帮你垫垫肚子,预防大吃大喝。如果有条件,准备一个小杯子用来涮一些太油腻的菜。如果是很正式,不方便涮水的场合,一定要在碗里装上一点饭,把菜放在饭上抹掉一层油再吃。先吃蔬菜水果,然后吃清淡的海鲜,少吃主食和肉食。多聊天,少吃饭。毕竟你在减肥期间还... 阅读全文>>
     2018/5/24 21:32:06  评论:0

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