• 加入收藏  设为首页
减肥瘦身
  • 晚餐导致肥胖影响身体健康

    置顶晚餐导致肥胖影响身体健康

    晚餐与肥胖  据统计,90%的肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多,加之晚上活动量小,能量消耗低,多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪,日积月累,肥胖也就形成了。  生活中不少正在进行节食减肥的朋友,忽略了晚餐节食的重要性,不吃早、中餐,晚上却大吃一顿,以致身体越减越胖。  晚餐与糖尿... 阅读全文>>
     2018/5/23 21:48:54  评论:0
  • 能让你瘦身混淆法宝

    置顶能让你瘦身混淆法宝

    混淆法宝1. 挑选味道清淡的食材  味道不强烈,利用其他食材取代时,比较不会有明显的差异感受。如豆腐、豆浆、蒟蒻、寒天等都很适合。  混淆法宝2. 利用海产的鲜味  海鲜也可说是味道清淡的食材,热量相较低,只要记合调味料,也能好好利用一番!  混淆法宝3. 菇类代肉  菇类中含有... 阅读全文>>
     2018/5/23 21:47:40  评论:0

特别声明:本站部分内容及图片来源于互联网,如有涉及侵权部分,请您来信告知,我们会尽快删除。

Copyright © 2018 life Rights Reserved

陕ICP备14004666号-2