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女性备孕前戒掉不良习惯

作者:admin   来源:生活百科网   评论:0

 

女性备孕前戒掉不良习惯

 

为了生一个健康、聪明的宝宝,女性在备孕前就应该开始做好准备,戒掉一些不良生活习惯,以免影响受孕,或者影响宝宝的健康。

 

  1.戒酒

 

女性备孕前一定要戒掉这几个习惯

 

  较多的酒精能影响精子和卵子的质量,酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍,也会使70%的精子发育不全或游动能力差,不利于胎宝宝的发育。

 

  2.戒烟

 

  尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,它会影响生殖细胞和胚胎的发育,造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大,为了宝宝还是戒掉吧。建议最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。

 

  3.戒腌制食物

 

  腌制类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,长期食用会导致胚胎畸形,想要宝宝的夫妻在孕前就要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。

 

  4.戒“污染”食物

 

  准备怀孕的夫妻在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物,避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒,严重的甚至导致宝宝畸形。


标签:女性 不良 习惯 

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