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孕妇吃的钙片要特别注意

作者:admin   来源:生活百科网   评论:0

 

孕妇吃的钙片要特别注意

 

1.钙含量一定要高

 

  市场上的补钙产品非常的多,但是正常的补钙产品都会标注钙的含量,但是即使是这样还是有的商家混淆视听,以钙化物代替钙,孕妇在选择服用钙片的时候一定要注意钙质的含量,比如碳酸钙与葡萄糖酸钙都含有钙质,但是两种钙的含量不同,前者钙质含量有40%,后者只有9%,准妈妈们选择钙片的时候一定要选择那些钙质含量比较高的。

 

2.注意钙片要有完备的生产信息

 

  在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节,质量比较好的,正规的厂家生产的钙片都会有比较详细的信息,这样可以避免买到伪劣产品。

 

3.选择含有维生素D的复方钙制剂

 

  维生素d可以促进钙质的吸收,对于冬季不便于晒太阳的孕妈妈来说补钙的同时补充一些必要的维生素d可以有效的使得钙质加速吸收,而不必在服用钙片的同时还服用维生素d片,也不会造成维生素d的过量摄入。


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