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养生保健

盘点职场MM必备的养生零食

作者:admin   来源:生活百科网   评论:0
职场MM们辛苦工作一整天,期间难免会饿。紧张的工作之余能吃点儿好吃的零食也算是一件十分惬意的事情。不过吃零食也是有讲究的,除了要吃得美味,吃得健康更重要喔!下面小编就为MM们介绍几款必备的养生零食,来替代你抽屉里的薯片和咖啡吧!
盘点职场MM必备的养生零食
黑巧克力

相信没有哪个MM不爱吃巧克力的。而在众多巧克力品种当中,黑巧克力是最健康、最值得推荐的。黑巧克力富含类黄酮和多酚等活性物质。长期食用黑巧克力不但能够使女性的肌肤光滑细致,还可以使体内血液循环保持通畅,减少心血管疾病,提高免疫力,健康修身喔!

葡萄干

葡萄干富含铁和钙质,能够补血、益气、暖肾,是女性的滋补佳品。除此之外,葡萄干还可以调理肠胃,治疗便秘,是减肥瘦身的好选择。需要注意的是,购买葡萄干时要选择品质优良的葡萄干,并在吃之前清洗一下再吃。

红枣茶

不少职场MM平时喜欢喝咖啡、奶茶等时尚饮品。不过如果想要达到健康养生的效果,不妨用红枣茶来代替。MM们可以购买市售的红枣干,与几颗枸杞子一起冲泡饮用。坚持喝红枣茶不仅能够补气养血、还可以健脾益胃,对MM们美容养颜非常有帮助喔!

全麦面包

在办公室里感到饥饿的时候很多MM喜欢吃薯片,其实薯片的营养价值不高,不妨用全麦面包来代替。全麦面包含有大量的粗纤维,维生素B、E以及矿物质,对于处于职场、容易疲劳的女性来说,可以缓解劳累、酸痛的不适感,增强食欲,治疗便秘,可以说是当之无愧的健康食品呢!

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