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养生保健

女性学会这三招美容养生一辈子

作者:admin   来源:生活百科网   评论:0

 

女性学会这三招美容养生一辈子

 

1、常喝温柠檬水

 

它能溶解多余的脂肪,清除体内各种器官的废物,净化血液,改善血质,促进新陈代谢,清洁并修复整个消化吸收系统,增强消化能力,调整吸收平衡

 

2、捻压“虎口”,排便顺畅

 

如厕时,可以将两侧“虎口”交叉,用大拇指稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压,每侧30次并左右反复交替。因为捻压的是手阳明大肠经的路线,坚持这个习惯,有助于排便通畅。

 

3、光脚走路,延缓衰老

 

光脚走路,可通过经络传入大脑,协调系统器官功能,起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用。


标签:女性 学会 三招 美容 养生 

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